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    安神定志——元肉百合湯


     

      甘美的甜湯與十二月和煦的陽光不謀而合,同樣給人幸福感,讓這樣一款帶著幸福氣息的湯——元肉百合湯滋潤我們干渴了的身體吧。

     

    安徽快三今天专家预测 2009-12-22  來源:食養家

     

      秋冬季節,氣候干燥,需要潤肺、養胃的人越來越多。東南大學附屬中大醫院中醫科朱欣佚主治醫師介紹,百合元肉做成的湯具有清心潤肺、安神定志的功效,很適合有失眠困擾的人食用。

     

      在此,食養家推薦一款定神湯——元肉百合湯。


      用料:枸杞子10g、元肉2枚、蓮子10g、干百合。


      做法:
      1、枸杞子和元肉分別洗凈,干百合用冷水浸泡2 小時泡發。
      2、取一個小煮鍋,加入500ml冷水,放入所有材料用大火煮開,然后調成小火煲煮1小時即可。


      食養家溫馨提示:

      元肉又稱龍眼、福圓,屬無患子科龍眼屬。元肉呈深褐色,柔韌有彈性,可入藥。元肉具有安神、補氣血、益脾開胃和潤膚美容的功效。

     

      百合味甘,性微寒。具有清熱養陰、潤肺止咳、寧心安神、增強免疫、美容養顏、抗疲勞、?;の葛つさ墓π?。

     

    責任編輯:Janal

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