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    元肉細心呵護你的血管

     

     

      元肉味甘,性溫,具有健脾、養血安神、補精益智、壯陽強體等功效,除此之外還有?;ば哪匝艿墓π?。

     

    安徽快三今天专家预测 2009-12-22  來源:食養家


     

      元肉有補血、補虛的作用,新鮮的元肉中維生素P的含量比較高,有?;ぱ?、防止血管硬化和脆性的作用。


      此外,元肉中還含有豐富的鐵及維生素B2,婦女產后吃能減輕子宮收縮及宮體下垂感。體虛、貧血的人可以買干元肉和當歸、枸杞、紅棗(去核)燉雞,或者用元肉煮雞蛋,可促進體力恢復,對女性還有活血調經的作用。

     

      如果大家覺得元肉燉雞麻煩的話,元肉紅棗茶也有補血功效,而且做法很簡單。


      用料:元肉3粒、干紅棗10粒、冰糖半湯匙(8g)


      做法:
      1、干紅棗清洗干凈,用廚房紙巾吸干水分。元肉干剝去外殼,取果肉。
      2、取一個適用于微波爐的帶蓋容器,放入洗凈的干紅棗、去殼的元肉果肉和冰糖,加入600ml涼水,蓋上蓋子。
      3、將容器移入微波爐中,以900瓦火力(或高火)加熱10分鐘,之后改用650瓦火力(或中火)再加熱10分鐘。
      4、將煮好的元肉棗茶倒入杯中即可。



      紅棗吸足了元肉的醇香,在紅糖特有的滋味中浸淫,粒粒飽滿香甜。不愧是女人補血佳品。燉好后趁熱飲用效果和味道最佳。

     

    責任編輯:Nigel

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