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    讓肌膚更漂亮的中醫食療

     

     

      皮膚是人體最大的器官,覆蓋于全身表面,是人體美的主要載體,尤其是頭面與四肢暴露部位的皮膚是人體容貌的主要部分。

     

     安徽快三今天专家预测  2010-01-18    來源:食養家

     

     

      正常膚色主要由三種色調構成:黑色(深淺由黑素顆粒的多少決定),黃色(濃淡取決于角質層的厚薄及組織中胡蘿卜素的含量),紅色(隱現與微血管分布的疏密及其血流量有關)。任何引起這三種色調紊亂的生理或者病理性的改變,均能造成皮膚色澤的變化。

     

      皮膚的美學特點主要通過皮膚的顏色、光澤、彈性、細膩等幾個方面來反映。由于人種的差別,膚色不盡相同,個人的審美標準不一。我國為黃色人種,一般以白(微黃)呈色紅,細膩、光滑、柔嫩,功能正常,無污穢、斑點及贅生物等皮損的皮膚為美。

     

      我國歷史悠久,1000多年前,就有“合湯沐浴”、“日粉妝梳”的描述。對皮膚美容也積累了豐富的經驗,目前常用的有藥物美容、食物美容、針灸美容等。皮膚食物美容可以采用以下一些方法。

     

      蓮子龍眼湯

     

      蓮子、芡實、苡仁各30克,龍眼肉10克,蜂蜜適量。將蓮子、芡實、苡仁、龍眼肉加水500毫升,微火煮1小時后,加蜂蜜調味。具健脾益氣,補血潤膚之功效。適用于皮膚粗糙、黝黑,皺紋較多者,可經常服用。

     

      阿膠羹

     

      阿膠、冰糖各25克,黃酒500毫升,紅棗50克,桂圓肉、黑芝麻、核桃肉各30克。紅棗去核,與桂圓肉、黑芝麻、核桃肉共研為末。阿膠浸于黃酒中10天后,同入搪瓷容器中隔水蒸至阿膠完全烊化,將紅棗等藥末、冰糖加入攪拌,蒸至冰糖全部熔化,冷卻而成凍狀。每晨2匙,開水沖服。具有滋潤皮膚,美容健身的作用。青年女性較適用。

     

      芝麻何首烏粥

     

      黑芝麻粉、何首烏各250克,加糖少許煮成粥狀,每日早晚各服適量,開水沖服,能補血悅顏。

     

      紅棗菊花粥

     

      紅棗50克,大米100克,菊花15克。三味加水適量,煮熟至稠??墑姑娌科し艉烊?,起到防病保健、駐顏美容作用。
     

    責任編輯:樂義

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