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    解決掉頭發多的小煩惱

     

     

      許多女人都有秋冬季節血氣不足、掉頭發多的常見小煩惱,這道味美、護發又健腦的養生核桃湯,就可以大大改善你的困擾。

     

    安徽快三今天专家预测  2010-01-26來源:食養家

     

     

      核桃龍眼青口瘦肉湯的主要材料有核桃仁、龍眼、青口、瘦肉塊。

     

      人之所以會掉頭發是因為頭發黑色素不足而導致的。要想改善掉發的問題,可以從食物中攝取此種色素,而使頭發色澤變好。例如多吃一些含碘的食物。

     

      食養家推薦三種健發的食物——核桃仁、龍眼、青口。龍眼有滋養、健腦、補血、安神的功效;青口有養血補血、益氣健腎的功效;核桃有補腦益腎的功效。三者煲制成湯,更能改善血氣不足引起的掉頭發,使頭發健康亮麗。

     

      做法:

     

      1、食材清理干凈,青口要先用鹽水泡過、去殼、僅取青口肉。

     

      2、全部投入慢燉鍋或湯煲內,加水煲成老火濃湯。

     

      功效:此湯益發護發。

     

      味道:有核桃的微甘、龍眼的微甜、青口的鮮嫩、肉質的鮮香,非常潤口生津、美味滋養。

     

      注:這款食療湯水對癥的是因血氣不足而引起的掉頭發多,女人常見的小煩惱,而不是脫發。

     

    責任編輯:四葉草

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