安徽快三今天专家预测
  • 當前位置: 商城首頁 > 溫馨美食 > 食養資訊 > 養顏護膚八大食療秘方

    在線客服

     點擊這里給我發消息  點擊這里給我發消息
     點擊這里給我發消息  點擊這里給我發消息

    同類熱銷商品推薦

    養顏護膚八大食療秘方

     

     

      目前不少女性為了養顏護膚,不惜花費高價購買昂貴的化妝品、護顏品來美容,然而卻不甚理想。其實,對于女性來說,追求容顏嬌美重在養血。祖國醫學認為“婦人以養血為本”,因為女性生理有耗血較多的特點。

     

    安徽快三今天专家预测 2010-01-27來源:食養家

     

      桑椹葡萄粥

      原料:桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。

      制法:將桑椹子、薏苡仁洗凈,用冷水浸泡數小時。淘洗凈粳米,置鐵鍋中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮開,再改用小火煨粥,粥成時加入白糖,拌勻。

      服法:每日1劑,早晚各1次。

      功效:滋陰補腎,健脾利濕,豐肌澤膚。

      適應癥:適用于身體虛弱,體瘦而皮膚皺紋多、不光潔者。

     

      薏苡仁山藥粥

      原料:薏苡仁、淮山藥各30克,大棗12枚,小米100克,白糖20克。

      制法:將大棗洗凈去核,切細條;將淮山藥研成細末;將小米洗凈置于沙鍋中,加入大棗、薏苡仁、淮山藥末及適量水,文火煨粥,粥成時加入白糖拌勻即可。

      功效:健脾和胃,益氣悅膚,清利濕熱。

      適應癥:適用于脾胃兩虛而顏面多皺者,以及脾胃功能較差的中老年人。

     

      大棗百合粥

      原料:大棗12枚,小麥仁60克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,紅糖30克。

      制法:將甘草、百合洗凈,共煎汁;洗凈大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內,同煮成粥。

      服法:趁熱食用,每日1~2次。

      功效:益氣健脾,寧心安神,除煩潤膚。久用,可改善不良情緒,增進食欲及使皮膚紅潤細白,還可防止皮膚衰老,減少皮膚皺紋。

     

      香蕉奶糊

      原料:香蕉6個,淡奶250克,麥片200克,葡萄干100克。

      制法:將以上諸味入鍋用文火煮好,再加點蜂蜜調味即成。

      服法:早晚各吃100克。

      功效:潤膚去皺。

     

      苡仁蓮子百合粥

      原料:薏苡仁20克,百合5克,蓮子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克,大米100克。

      制法:將薏苡仁、蓮子放碗內,加水適量置蒸鍋蒸熟,再與洗凈的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟后調入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

      服法:每日服2次,早晚空腹食用。

      功效:美膚去皺,光澤皮膚,美膚駐顏。

     

      杏仁牛奶芝麻糊

      原料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘),黑芝麻200克,鮮奶250克,冰糖60克,水適量,枸杞子、果料各適量。

      制法:先將芝麻炒至微香,與上述原料一起搗爛成糊狀,用紗布濾汁,將冰糖與水煮沸,再倒入糊中拌勻,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷卻后食用。

      服法:每日早晚各100克。

     

    責任編輯:Wendy

    更多精彩內容推薦:

    黃豆,造就你的S身形

    五大米食讓你輕松享瘦

    六雜糧營養做法新知