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美膚潤顏餐膳包靚麗您的肌膚

時間:2010-12-23 10:49來源:食養家 作者:綠風 點擊:
  皮膚是健康的鏡子。皮膚的變化,反映出人體的健康狀況,而皮膚出現粗糙、黑斑、雀斑、老化等問題,實際上都是體質使然。因此,想要擁有光潔、細致的皮膚就得從人體內部的凈化著手。這就是有許多女性,因皮膚粗糙、長斑點或提早老化而找美容師或涂抹藥品、保養品,始終收不到預期的效果,有時反而弄巧成拙,使膚質更差的重要原因?。?!中醫認為,身體的調養需由內而外,方可標本兼治,食療就是一個極佳的解決辦法。

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  下面介紹一些美膚潤顏養生食材。

 

  核桃仁——含有豐富的維生素B和E,可防止細胞老化,不但不升高膽固醇,還能減少腸道對膽固醇的吸收,核桃仁含有大量維生素E和亞麻油酸,是人體理想的肌膚美容劑,經常食用有潤肌膚烏須發、補腎潤腸強壯身體的作用。

 

  黑芝麻——性味甘平,有補血、祛風、潤腸、生津、補肝腎、養發等功用,能改善身體虛弱、頭發早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等癥。吃芝麻可以延緩細胞衰老,使人精力充沛,耐力持久。芝麻還是保持皮膚細膩的美容食品,堅持吃黑芝麻皮膚就會呈現出光澤,曾經是粗糟干裂的皮膚就會變得細膩柔軟更有彈性。

 

  紅棗——是我國民間傳統的藥物之一,據明代李時珍的《本草綱目》記載:大棗味甘無毒、主心邪氣、安中養脾、平胃氣、通九竅,助十二經。常用為滋藥,治瀉痢、、貧血、脾虛泄瀉、心悸、失眠、盜汗等癥;棗泥又可做鎮靜劑,有安神、養心、斂汗之功能。常吃可以增加心肌收縮力,擴張冠狀血管,抑制血小板聚集,并且有抑制癌細胞增殖的效果。

 

  黃豆——性平、味甘;健脾、補血、利水;具有健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效?;貧怪械腦磉襖轡鎦誓芙檔橢疚展δ?,促進脂肪代謝,想減肥者多吃黃豆一定會達到輕身的目的。

 

  枸杞——具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效。是藥食兼用的植物果實,有“免疫系統的衛士”、“青春的伴侶”、“癌癥的克星”之稱,是強身健體,滋補養顏之佳品。

 

  杏仁——是內服外用的美容佳品?!侗靜莞倌俊吩兀?ldquo;服南杏仁,富油脂,故潤澤皮毛。”有抗癌之果的美稱,適合女性養顏滋補、中老年人、三高人員、便秘者作食補之用。

 

  薏米——一向被女性視為恩物,因為它的美白、抗老化功效,自古就倍受推崇。薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用。薏米中含有豐富的維生E,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色。

 

  燕麥——具用益肝和胃之功效,用于肝胃不和所致食少、大便不暢等。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用即可對心腦血管病起到一定的預防作用;燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效,對增強體力,延年益壽也是大有裨益。

 

  黑麥——含有豐富的花青素,有極佳的抗衰老作用。同時黑麥,可以凈化及解除細胞毒素,消除慢性疲勞癥,清除體內自由基,抗皺防衰,減少脂肪堆積,消除各種疾病及人體老化的有害物質。

 

  食養家美膚潤顏餐膳包正是囊括了上面的所有的食材。該餐膳包是由食養家資深中醫養生專家精心配方,能養血益氣,健脾補腎,延緩衰老,通過對身體內部機能的調理從而改善膚質,讓您的肌膚更顯瑩潤健康、細嫩幼滑!

 


 

文章提及的食材網上購買:
食養家美膚潤顏餐膳包
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娜娜 查看詳細資料 發送留言 加為好友 用戶等級:高級會員 注冊時間:1970-01-01 08:01 最后登錄:2011-04-14 15:04
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