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美胸健胸糊

時間:2010-11-10 14:55來源:食養家 作者:Jeanal 點擊:
  美胸健胸糊豐胸補乳、促進乳腺發育。適應缺乳汁的媽媽和想豐乳的女性服用。

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美胸健胸糊
 

  美胸健胸糊

 

  材料:玉米粉100克、黃豆100克、花生100克、蕎麥仁100克、白蓮100克、核桃仁100克、木通10克、白芝麻100克、生黃芪20克。

 

  做法:所有組成成分烘干后磨成泥粉狀,或加蜂蜜揉成丸狀。

 

  食用方法:每天早晚空腹各一次,每次1-2匙。若是制成泥粉狀,服用時可與蜂蜜調和吃。

 

  食養小知識:

 

  黃豆性平、味甘;健脾、補血、利水;具有健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效?;貧怪械腦磉襖轡鎦誓芙檔橢疚展δ?,促進脂肪代謝,想減肥者多吃黃豆一定會達到輕身的目的。

 

  花生的營養豐富,含有蛋白質、脂肪及鈣、磷及維他命B等營養,其熱量也高過一般肉類。每日食用一定量的花生,不僅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食飽和脂肪和增加不飽和脂肪酸的攝入,大大促進植物蛋白質、膳食纖維、維生素E、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等這些對健康有益的營養素的攝入,從而改善膳食的結構和品質。

 

文章提及的食材網上購買:

玉米粉、黃豆、蕎麥、

白芝麻、花生

 

 

 

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食養家先生 查看詳細資料 發送留言 加為好友 用戶等級:高級會員 注冊時間:1970-01-01 08:01 最后登錄:2011-04-22 16:04
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