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優食五谷養生糊可治病

時間:2011-03-09 11:05來源:食養家 作者:喬喬 點擊:
  五谷養生糊作為中國傳統的營養食品,在中國已有2000多年的歷史了,很多古書都有對養生糊的記載。古人認為“五谷養生糊”是“第一補人之物”,因其品質細膩,與腸胃相得,易于消化吸收,可生胃津、健脾胃、補虛虧,滋補養人。對兒童、老年人、病人和體弱者、身體器官功能較弱、消化與吸收功能較差者,食用養生糊絕對有益。

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 五谷養生糊
 

 

  健康營養膳食配料:大米1量杯、核桃1/3量杯、紅棗1/3量杯、芝麻1/3量杯

 

  營養功效:平衡營養,調節精神狀態不穩,記憶力減退,促進脾胃功能,長期使用可延緩衰老

 

  學生營養膳食配料:大米1量杯、麥片1/3量杯、核桃1/3量杯、花生1/3量杯

 

  營養功效:增強和組成器官的生長發育,提供性成熟的各種激素原料。預防貧血,補充大腦一樣,消除大腦過度疲勞,增強記憶力,活力腦細胞,保持精力旺盛。

 

  便秘患者膳食配料:大米1/2量杯、糯米1/2量杯、黑米1/2量杯、黑芝麻1/2量杯

 

  營養功效:溫中和胃,益腸胃,氣血充足,補腎精,通腸胃

 

  孕婦營養膳食配料:大米1量杯、紅棗1/3量杯、花生1/3量杯、黑芝麻1/3量杯

 

  營養功效:平衡膳食,合理營養,即可保障母親的健康,又可增強胎兒的營養,滿足孕婦在妊娠期間一系列生理調整,以適應胎兒在體內的生長發育和本身的生理變化

 

  高血壓人群膳食配料:大米1量杯、杏仁1/2量杯、玉米1/2量杯

 

  營養功效:調中開胃,降血脂,利尿降壓,降低血清膽固醇

 

  糖尿病患者膳食配料:大米1量杯,玉米1/3量杯,糙米/1/3量杯,燕麥1/3量杯

 

  營養功效:能夠延緩葡萄糖的吸收,推遲可消化性糖類如淀粉等的消化,改善血液中胰島素的調節作用,提高人體耐糖的程度,有利于糖尿病的治療和康復。

 

  痔瘡人群膳食配料:大米1/2量杯,綠豆1/2量杯,蕎麥1/3量杯,黃豆1/3量杯,赤豆1/3量杯

 

  營養功效:充實腸胃,排膿血,消熱毒,寬中下氣,調節大腸,消水脹腫渡。


 

文章提及的食材網上購買:
芝麻、花生、核桃、紅棗
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