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紅棗玫瑰黑米粥

時間:2011-05-12 09:59來源:食養家 作者:叮當 點擊:
  不要虧待自己,下面我們來為自己熬一碗補氣養血、清肝潤腸、健脾暖胃、益智健腦、抗過敏抗衰老、養顏靚膚的美味粥!

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 紅棗玫瑰黑米粥
 

 

  原料:黑米、白米、紅糖、紅棗十顆、干玫瑰花苞十幾朵。


  做法:


  1、將黑米白米按1:1的比例,洗凈,加水浸泡一夜,方便熬煮;


  2、將米倒入電飯鍋中,加開水熬煮,一定要一次把水加足;


  3、等待粥煮開時,將紅棗洗凈去核,切成丁,玫瑰花苞去蒂,將花瓣分開,備用;


  4、粥煮開后,將紅棗加入一同熬煮,至米粒漲開,煮至粘稠時,將紅糖放入,溶化,起鍋前將玫瑰花瓣撒入,攪拌均勻即可。


 

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黑米、玫瑰花
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guanli 查看詳細資料 發送留言 加為好友 用戶等級:高級會員 注冊時間:1970-01-01 08:01 最后登錄:2011-05-13 14:05
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